据（jù）报道，年过七旬（xún）的（de）电（diàn）影演（yǎn）员严顺开近日突感小腿疼痛，在（zài）去附近（jìn）医院（yuàn）候（hòu）诊时突发中风，经及时抢救（jiù）才幸免于（yú）难。专家提醒大家，入冬以后，脑缺血、脑梗死或脑出血（xuè）病人开始（shǐ）增多。

脑血管病可分为缺血性和出（chū）血（xuè）性（xìng）两种。缺血性脑血管病约占全部脑血管病（bìng）的60%，出血（xuè）性脑血管病约占脑血（xuè）管病的40%。后者在发病后1个月（yuè）内的病死率高达30%～50%（达120万（wàn）人），超（chāo）过30%的存活者会遗留严重的偏瘫、失（shī）语等后遗症。

三种自（zì）测（cè）方法 
一旦出现以下三种脑（nǎo）血管病的早期症状（zhuàng），要（yào）及时到（dào）医院检查，以做到（dào）早（zǎo）发现、早治疗。 
方（fāng）法（fǎ）1： 照镜（jìng）微笑，嘴（zuǐ）偏向（xiàng）一侧。 
方法（fǎ）2： 双手平举，一侧下落。 
方法3： 重复（fù）以前（qián）会（huì）说的（de）绕口令，说不清楚。

安度（dù）严冬六（liù）注意 
1.坚（jiān）持每天测血压和用药。以避（bì）免血压波动。 
2.特别注意（yì）防寒保（bǎo）暖。包括夜间如厕（cè）时要穿暖和；清晨（chén）醒来时不要立刻起床，而（ér）应（yīng）先在床上活动身体；洗脸、刷（shuā）牙（yá）要用温水；外出（chū）时需戴（dài）手（shǒu）套、帽子、围巾，穿（chuān）大衣；沐浴（yù）前先给浴室（shì）升温（wēn）等。 
3.多（duō）晒太阳（yáng）。在阳（yáng）光充足（zú）的天气里，到户外晒太阳20分钟，可使机体产生能间接控制血（xuè）压的维生素D3。 
4.提高耐寒（hán）能力。参加（jiā）一（yī）些力所能（néng）及的户外（wài）活动，如散（sàn）步、打太极拳等，能提高耐寒（hán）能力，减少脑（nǎo）血（xuè）管事件（jiàn）的发生几（jǐ）率（lǜ）。 
5.清淡饮食。高血压患者应注意少吃盐和油腻食物，禁烟（yān）限（xiàn）酒，多吃新鲜蔬菜（cài）和水果（guǒ）。伴有头昏、眩晕、面赤、局（jú）部有麻木感的患（huàn）者要用豆（dòu）制品部分代替动物蛋（dàn）白的摄入。 
6.保持（chí）情绪稳（wěn）定。愤怒、紧张都（dōu）可能（néng）诱发脑血管病。因此，患者切（qiē）忌狂喜（xǐ）、暴怒、忧郁、悲伤、恐惧和受惊（jīng）。